¿Te cuesta aceptar que vuestra relación se ha terminado?
Si sigues pensando en tu ex, repasando lo que ocurrió o sintiendo que no consigues avanzar, puedo ayudarte a entender y atravesar este momento.
Quizá desde la ruptura...
Te despiertas y esa persona vuelve a ser uno de tus primeros pensamientos.
Miras el móvil esperando un mensaje, revisas sus redes o sientes el impulso de escribirle aunque sabes que probablemente no te ayude.
Te despiertas cada mañana con ese vacío en el pecho que parece que nunca se va a llenar.
Repasas una y otra vez lo que ocurrió.
Conversaciones, discusiones, momentos concretos, cosas que dijiste o que podrías haber hecho de otra manera.
Una parte de ti sabe que se ha terminado, pero otra sigue esperando.
Y esa lucha hace difícil saber si quieres recuperar la relación, cerrar definitivamente o simplemente dejar de sentirte así.
Hay momentos en los que la soledad pesa mucho más.
Especialmente al despertarte, al llegar a casa, durante el fin de semana o cuando sucede algo que antes habrías compartido con esa persona.
Te preguntas si volverás a sentir algo parecido por alguien.
O si has perdido a la persona con la que imaginabas tu futuro.
Parece que avanzas y de repente vuelves al principio.
Un recuerdo, una canción, una foto o saber algo de tu ex puede hacer que reaparezcan emociones que pensabas que ya estaban superadas.
Si te reconoces en varias de estas situaciones, no necesitas tenerlo todo claro antes de pedir ayuda.
Cómo trabajaré contigo
Entender lo que te está pasando
y por qué esta ruptura sigue teniendo tanto peso.
Recuperar tu vida
volviendo poco a poco hacia ti, tus relaciones, tus rutinas y tus proyectos.
Trabajar lo que quedó abierto
como tristeza, rabia, culpa, miedo o necesidad de respuestas.
Soy Franc Rubio, psicólogo general sanitario, y gran parte de mi trabajo está centrado en acompañar a personas que están atravesando rupturas de pareja y relaciones difíciles de soltar.
He trabajado con muchas personas que, después de una ruptura, se sentían atrapadas entre querer avanzar y seguir pensando en su expareja. Conozco bien estos procesos desde la psicología, desde la experiencia clínica y también desde haber atravesado mis propias rupturas. Sé que muchas veces no basta con que te digan que “tienes que pasar página”.
Por eso mi trabajo no consiste en darte consejos rápidos ni fórmulas para olvidar a alguien. Busco ayudarte a entender por qué ese vínculo sigue teniendo tanta fuerza, qué está despertando emocionalmente en ti y qué necesitas para poder avanzar de verdad.
Soy graduado en Psicología, Máster en Psicología General Sanitaria y Máster en Sexología y Terapia de Pareja. Además, tengo formación especializada en psicoterapia y soy terapeuta formado en Terapia Focalizada en la Emoción, niveles I y II.
Es decir, mi trabajo parte de una formación universitaria, sanitaria y especializada en relaciones de pareja, no del coaching ni de fórmulas aprendidas en redes sociales.
Actualmente trabajo presencialmente en Valladolid y online.
Sobre mi
¿Cuándo ir a un psicólogo especialista en rupturas?
Los duelos no pasan solos. Hay que trabajarlos, elaborarlos y sentir ese sufrimiento que generan, porque si no, el duelo no elaborado genera un malestar crónico que se perpetúa. Si estás en esta situación te queremos ayudar.
Podemos proporcionarte el apoyo necesario para comprender, facilitar y gestionar tus emociones durante este difícil proceso, ayudándote a trabajar y superar tu pérdida.
El tiempo de la sesión son 50 minutos y el precio 50€.